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#less春日第一波3.29上新# #腿粗女孩，快收下这份显瘦秘籍！# 显瘦秘籍就在于 遮盖住粗的地方 然后秀出瘦的部分 扬长避短！ 比如为了遮盖小粗腿我经常选择露肩的长裙，把注意力放在锁骨上~

#这件连衣裙自带小腰精tag##偶像剧女主入春装备#特别好看的碎花裙，是抹茶色的，非常的显白，穿上之后很显瘦，很拉腿长的一套，可以搭配一个奶茶色的草帽，度假风感觉，搭配一个编织的包包，特别好看，有气质

#小个女孩的显高自救指南#小个子显高自救：内搭一定要往里塞，裤子要宽松，腰线要高，然后搭个针织开衫，舒服又好看的休闲风穿搭指南

#仙女的人间四月天穿什么# 今天的搭配有的类似炫雅的乱搭风 一件黑色百搭的高领打底 很显身材 再加上黑色显瘦的效果 就搭配了一件针织小背心 这种搭配大街上是很少见的 然后搭配一条卡其色的阔腿裤 不仅上半身给人视觉上显瘦的效果 下半身还显得腿ju长 #腿粗女孩，快收下这份显瘦秘籍！#

#仙女的人间四月天穿什么##韩系ins博主的借鉴穿搭#这款衬衣称为“初恋衬衣”，因为穿上又乖又仙，chao级浪漫滴！！ 前面V领荷叶设计+手工包边，后片V领荷叶+白贝母扣 灯笼袖口+少女元素蝴蝶结，每个元素都成就了这款与众不同的衬衣～ 版型是比较娃娃衫一点的，搭配很万能了，尽量搭配小脚或者收一点的下装妥妥儿的显瘦显高！

#这件连衣裙自带小腰精tag##偶像剧女主入春装备#特别好看的白色外套，非常的显白，穿上之后很显瘦，很拉腿长的一套，可以搭配一个蓝色的帽子搭配一个编织的包包，特别好看，有气质

#春天短暂，扮靓要快##初春元气T恤必须有姓名# 条纹元素果然还是那么百搭！简单搭配了牛仔短裤也是那么活力满满哟～ 这套look主要跟大家安利金色框眼镜的百搭性哦～ 戴眼镜有时候可以让人看起来更加乖巧，这一身偏运动的简单搭配在加上眼镜之后，瞬间有了另一种感觉！

#攻气西装外套你安排上了吗？# 春季里明亮色穿搭 上半身 草绿色吊带➕格子衬衫➕白色西装 又是我最喜欢的叠穿 绿色底然后纯白无装饰休闲版西装外套 下半身是泫雅同款的阔腿牛仔裤 这种裤型很显腿长 能完美遮盖住所有腿型问题 整个人看起来很活泼明亮的呀

一件版型好看的格子西装 背后的纽扣设计才是扛把子 是一件理想型的西装款式 很好看很少见的格子色 格纹远看不是很明显 细看才会有格纹 是一个神仙颜色而且还显白 本年度最不能错过的一款就是它 今年春天最不能少的就是西装外套了 简直是矮个子女孩的最爱 #矮个女生的春季求生欲##攻气西装外套你安排上了吗？#

#随性帅气# 哈哈哈，我就属于那种上身很瘦，但腿上都是肌肉的那种啦～💪，这条裤子真的超显瘦，看了模特的上身图我果断入了这个，直筒牛仔裤真的是初春必备了！再搭上这个卫衣，我感觉我白了不止一个度，卫衣袖口和下摆都是做旧过的，下摆开衩穿着垂坠感强一些，oversize的感觉很强，不会像那种下摆收口的会显得跨那里大了一圈，蓝色紫色的搭配也很清新了👌卫衣搭牛仔随性又帅气，再配上个棒球帽还有胸包，真的帅气girl就是我没错了😏，冬天积攒了一身的小肉肉还没来得及减的宝贝们可以尝试一下这种穿搭，显瘦又清新，帅气十足🤔 另外春天啦，什么姨妈色，后妈色统统收起来吧，带点橘调的砖红色最合适不过了，清新又不是太俏皮，春天涂很合适啦～不会提前抢了夏天的风头哦～✌️✌️✌️#腿粗女孩，快收下这份显瘦秘籍！#

#MASHAMA摇滚女乐手3.30强势开启# #20℃的光腿怎么穿？# Mashama这条不对称拼接连衣裙超酷 上身收腰显身材 下摆极具设计感 遮肉又吸睛 穿上后可以搭配一件西装外套 保暖又亮眼🔮

☄️酷炫的街头牛仔范儿 走在街头你就是最闪亮的那位 木耳花边牛仔外套 颜色如晴空般蔚蓝 闪光网的设计犹如朵朵白云 而隐藏的爱心绣花小设计别出心裁 男女同款条纹POLO衫 简约不简单 领口和袖口的设计 充满细节感 最后搭配破旧木耳花边牛仔短裤 为造型整套增加了个性不羁的感觉～ #气温过山车，我有我对策！# #MOGU STUDIO#

#less春日第一波3.29上新# #叮，一大波仙女裙正向你飘来# 灰紫色真的是很高级的颜色 less的衣服总是用细节征服你 背后的风衣设计很特别 裙子：less 取景：荭馆

#MOGU STUDIO##仙女的人间四月天穿什么# 这是一件超级女人味的一字肩上衣 五分袖的设计在这个季节穿出去好像也不荒唐 傍晚降温的时候随便加个外套也是很ok的 后背的绑带设计 无形之中带了点小性感 加上一字肩的设计可以露出锁骨 泡泡袖可以完美的遮住小粗臂 是这个季节应该拥有的上衣了

#小个女孩的显高自救指南##仙女的人间四月天穿什么# 拉风的长腿裤又来啦 纯黑色休闲裤带橡筋和抽绳的腰身 还是束脚抽绳款带点运动风的腔调 侧边的白条细纹简直太拉伸腿部了吧 而且两边的大C袋使用又安全 后面的字母让身后看起来也不简单 瞬间从普通化身敲强立体感与帅气廓形的拉风款

阿丑衣橱 |邻近色穿搭方案 这年头喜欢撞色的人少，其实用邻近色来搭配也能有很好的效果，比如黄色和绿色就属于顺色，这套我用色鹅黄色的上衣搭配了墨绿色长裤，同时选用的配饰也是黄绿色搭配的丝巾，单鞋也是黄色的，这种重复是为了强调黄绿的配色，然后搭配一些中性颜色的配饰，比如我带的仿珍珠耳环～ #春天就是仙女绿色专场呀# #矮个女生的春季求生欲#

开衫➕连衣裙 #春天就是仙女绿色专场呀# 这期的的绿色是优雅风哦 绿色系春夏穿非常清爽耐看 这个花色不显老气哦 很年轻感又有气质 你们做了连衣裙有没有很贴心哈哈 先说说这个吊带裙 它高腰的位置有花边的设计 拉高了腰线哈 然后裙摆不是马上从花边下面散开来的 下面还有一截宽度 就比较有设计感 不会很普通的感觉啦 然后我搭配了这期的椰奶白开衫 超温柔又清爽 像接下来暖一点就可以这样穿啦 #20℃的光腿怎么穿？#

#男装搭配#日常穿搭🖤 出门拿快递也要精致起来！哈哈哈哈哈哈 黑色短袖搭配黑色运动裤 巨显腿长 搭配一个浅色衬衫外套 一下子让整个搭配有了色彩感 然后搭配一个vans的版型 非常的休闲 很日常 重点要夸奖这个裤子 嘻嘻嘻 是那种光滑的面料 很舒服！#春夏最IN#

#小个女孩的显高自救指南##春天短暂，扮靓要快# 漂亮look✨ 黑色v领上衣➕牛仔裤 这是一套非常盐系🧂的look，也是一套小个子美眉可以穿出的显高盐系风格，黑色小v领上衣凸显脖子线条看起来整个人更纤细，底下牛仔裤卷起裤腿显腿纤细修长，最后别忘了把上衣别进一脚到裤子里哦

#春天就是仙女绿色专场呀##仙女的人间四月天穿什么#小清新感十足的一件连衣裙，特别喜欢这个颜色绿格色，贼耐看贼显白，上身秒变氧气少女哈哈。显瘦显高的a字版型，包容身材，感觉小个子的姑娘也可以很好的驾驭，低圆领搭配小巧翻领设计，灰常的优雅。最后的大裙摆也是仙气感uoup，遮肉显瘦很有感觉

#初春元气T恤必须有姓名##春天短暂，扮靓要快# 漂亮look✨ t➕短裤➕马丁靴 元气少女look来啦，guess的短袖依旧色彩感满满，橙绿的撞色，元气十足，因为上衣的颜色已经比较丰富了，所以我们下半身搭配的都是白色单品做一个中和。最后搭配小帆布包整个人看起来就是橙子汽水，🍊元气十足～

#矮个女生的春季求生欲# #UNLOCK！解锁新潮流的色彩密码# 高腰的白色裤子很显腿长 后面松紧的穿着也很方便，对身材的包容性比较大 搭配短款牛仔外套很休闲啦

#攻气西装外套你安排上了吗？##腿粗女孩，快收下这份显瘦秘籍！# 西装是最攻的外套了！这款西装我是超爱的，版型又很好，后背是有带子串起来的，颜色也很百搭喔！这条裤子也是很百搭的，超级显瘦的，鞋也是我穿得最频繁的，不知道穿啥就穿西装吧！做一个冷酷攻气的女孩！

#防晒##春天短暂，扮靓要快# 今天给大家推荐我心中排名最好用的3款面部防晒隔离霜： 1⃣️资生堂心机隔离霜 SPF 25 这款当做防晒妆前用，虽然spf只有25，但是日常用足够了，重点是控油效果老霸道了！使用感也很感人，上脸没有油腻感～很滋润！！！而且粉色的膏体上脸自带柔光效果，延展性非常好，舒服的一匹！吸收以后能感觉到脸部的干爽，后续上底妆很服帖！带妆一天基本没问题！ 2⃣️怡丽丝尔银管防晒乳 SPF50+ 这个不用多介绍， 名气很大！他家防晒分金管和银管，简单的区别就是：金管适合干皮；银管适合油皮用； 我用的银管，流动性很强，无论是做护肤最后一步，还乳液之后当防晒用，效果都没的说，成膜快，之后脸很干爽但不拔干。 3⃣️dicila envert绿色防晒SPF40++ 这支是三支里价格最贵的，但是完全对得起它的效果！质地是白色乳液状，上脸后润滑好涂抹，非常自然，一点不假白，这支适合所有肤质。后续上底妆也不搓泥，味道和包装都很高级！我油皮非常非常爱这个质地，天知道有多舒服！

碎花裙是开春衣柜里的小甜点，植物印花清新淡雅，适合穿去约会、陪闺蜜喝下午茶，安静地享受一个甜甜的午后～ #好天气，就该穿得美美出去踏春！# #仙女的人间四月天穿什么#

#科颜氏焕白精华x蘑菇街免费福利##腿粗女孩，快收下这份显瘦秘籍！# 🎁科颜氏「安·白瓶」焕白精华液免费送！！！ 末尾有浮力噢！ 一直喜欢科颜氏的集焕白亮肤精华液，可以说效果和性价比都超级给力了~~这次有幸见证了集焕白精华的华丽变身--升级版安白瓶诞生啦！ 收到后果然又是惊喜~安白瓶的外表比起以前也更紧致美貌~谁让我是个外貌控呢！已经迫不及待的打开用了，期待它的效果哦！大家等我的再次汇报吧！❤️ 🎁浮力：关注+留言 揪一位小可爱试用！！ 开奖时间：4月4日晚上八点

基础款简约白T 十字架印花 棉质很好 不缩水也不变形 🙆🏽‍♀️ 背后哥特字母和小天使印花别有一番西海岸风味 搭配MIMI家水洗做旧牛仔外套 🚴‍♀️BIke SHORT 五分裤 ⌚️CASIO经典款小金表 舒适的搭配也可以让你变身潮人一枚😎 #MOGU STUDIO##20℃的光腿怎么穿？#

腹部训练动作矫正|你做对了吗？ · 在健身锻炼时，错误的训练动作不仅会影响训练的成效，而且可能会带来错误的体态哦❗️ ———— 🎐动作1：半程俯卧撑 正确示范：重心在臀部靠腹部发力，要感受到腹部肌肉在拉伸有发力感 错误示范：做完一组后脖子酸痛且是由脖子发力 ———— 🎐动作2：剪刀脚 正确示范：腹部收紧，保持两只脚始终悬空，切勿接触地面，分开两脚夹角呈90度 错误示范：两腿交替时有接触或触碰地面 ———— 正确的动作你们学会了吗？希望对大家有所帮助😝 #健身##健身打卡#

#春天就是仙女绿色专场呀##攻气西装外套你安排上了吗？# 🍏矮妹穿搭之格子系列 外套是辣妹来了家 这件格子西装外套是比较韩系休闲的那种 穿起来不会很紧身 有藏肉的小心机 和下身的格子短裙出奇的搭配喔～ 内搭是一件简单的紧身白色小吊带 扎在短裙里穿 简单少女的感觉 最后是矮妹必须要get的一条高腰格子短裙啦～ 是MG小象家的春款～高腰百褶裙是春季穿搭bi备～价格也是非常可爱 搭配一双黑色小皮鞋 与格子元素相呼应 春天就该展现复古少女气息～ 🔆春季粉嫩小个子女孩的穿搭就出炉啦！

快速瘦全身|居家健身暴汗有氧操 · 想要瘦！选择节食减肥就算瘦下来也是不健康的瘦哦！饮食首先要规律，然后再搭配一点运动就能健康的瘦下来啦！分享一套有氧操，只要坚持做瘦身就会变得很简单🔥 ———— 🎐动作1：开合跳 首先激活身体，打开身体关节 🎐动作2：交替摸脚尖 俯身时要控制，切勿用惯性做动作 🎐动作3：俯身踏步 腰挺直，保持好频率，不能太慢 🎐动作4：挺身弯腰 调整呼吸，核心拉伸 🎐动作5：深蹲抬腿 双手叉腰，深蹲起身的同时抬腿，腿切勿伸直———— 每天每个动作5组每组做15～20个，组间间歇20秒🏮 #健身##健身打卡#